Tirando a temperatura...

Meninas, por que eu adoro muuuuuuuuuuuuuuito vocês e pq é pra ajudá-las, criei coragem de reescrever sobre esse tema que vcs pediram tanto, a temperatura basal.

Gente, já vou avisando que NÃO sou nenhuma expert no assunto, que sei o básico, viu??? Se vcs tiverem maiores questionamentos, o melhor é fazer as perguntas pro(a) seu(sua) médico(a) de confiança, ok?

Bom, a ideia de começar a tirar a temperatura veio de uma xará, a Talita, do blog Sonho de Mãe, então quando a minha menstruação veio em setembro resolvi seguir o conselho dela e começar a medir minha temperatura.

Pra isso você precisa de um termômetro (ah, jura? rs...) e que seja digital, de preferência. Você deve começar a medir sua temperatura no primeiro dia do ciclo (ou seja, quando a miss red chega), mas como a minha veio bem no fim da tarde, comecei a medir no segundo dia, já que o certo é tirar a temperatura de manhã (sempre no mesmo horário e antes de se levantar, viu? Tipo: acordou, mediu!). O mais recomendável é tirar a temperatura pela boca, pq segundo pesquisas, é o jeito mais preciso. Alguma meninas, pelo que eu vi, tiram lá "por baixo", mas sei lá, não curto não.

E pra registrar a temperatura? A Talita indicou um site muito legal, o Maman & Co. É só se registrar (digrátis!!!) e no campo Gráfico do Método da Temperatura Basal você vai inserindo a temperatura e outros sintomas e dados.

Quando a temperatura subir, é correr pro abraço, rs...Sijogue nos treinos!!! Porque se ela continuar alta por alguns dias, é sinal de que você está ovulando e o site irá indicar isso no gráfico. E se a temperatura ficar alta por mais tempo e a sua menstruação atrasar, pode ser sinal de que vc está grávida, eba!!!

Dicas: o ideal é namorar até 3 dias antes da ovulação, no dia da ovulação e até 3 dias depois. Por que antes e depois? Porque o espermatozóide tem vida útil de até 72 horas dentro do trato genital feminino.
Pra garantir, o ideal é seguir no dia sim, dia não e quando notar aumento na temperatura, intensificar os treinos.

Bom...acho que é isso! Se tiverem algumas dúvidas e for algo simples, posso até ajudar, ok? Mas como já disse, não sou nenhuma expert no assunto!


Bjins e espero que muuuuuuuuuuuitos babies venham aí graças ao método da temperatura basal!!!